Um direkte soziale Kontakte zu meiden und sich an die Vorgaben zu halten, biete ich jetzt Online-Trainings bzw. Trainingspläne an. 

Jetzt Online Trainingspläne / Trainingstipps bekommen. 

Der sagenumwobenen Biceps! Wird oft und gern trainiert. Hier ein paar Infos zur Anatomie und wie man ihn trainiert. 

Genu Valgum (X-Bein-Stellung) durch muskuläre Dysbalance. Eine X-Bein-Stellung kann mehrere Ursachen haben:

Die Vorbereitung mit dem TuS Vinnhorst hat im Fitnessland Hannover begonnen.

Was passiert eigentlich im Körper bei einer Umstellung auf fettproteinbetonte Kost?